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梳理肝气就是在对肝脏负责（第2页）

肝脏的发病率一直都处在居高不下的状态，成为了仅次于心血管疾病的又一大难题。

那么如何来预防肝病呢？肝的敏感点和心有所不同，因为肝脏属阴，所以，要以压耳穴为主。

耳穴属肾，肾功能强，肝气就会旺盛。

耳穴上的皮质下穴是人体的总指挥，太阳穴直接联系着肝胆，配合肾、胆、肝、心、枕穴，就是最好的保肝、健肝穴位，经常捏捏耳朵，就可以预防肝病。

3.肾精是肝的“母亲”

为什么说肾是肝的母亲呢？中医上认为“肾藏精，肝藏血”

，也就是说，肝血要依赖肾精的滋养。

只有肾精充足了，肝脏的藏血功能和疏泄功能才能够正常地发挥出来；反之，肾精亏损，就很有可能导致肝血供应不足、排毒失常现象的发生。

此外，肝脏在加工制造营养物质的时候需要肾气和肾水的帮助；经过肝脏分解后仍然残留在血液中的有毒物质，要通过肾脏来筛选、排出，肝脏在很多方面的工作中都要依赖肾脏的帮助，二者就像母子一样，情深似海。

4.玫瑰花疏肝益气法。

将漂亮的玫瑰花放到透明的玻璃容器中，倒上热水，盖上盖子，等到水温降到可以接受的程度时，打开盖子，玫瑰花的香气就会弥漫在整个房间，让人沉醉。

玫瑰花不仅养眼、排毒，还能够解郁气。

在《本草再新》中，说玫瑰“疏肝胆之郁气，健脾降火。

治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”

。

我们都知道，肝经主要分布在小腹向上经过胸肋两侧和乳房的地方，再从颈项两侧向上到头顶部位。

肝气郁结的人一旦生病，就会出现胸胁胀痛或窜痛的现象。

还会出现乳房或小腹胀痛、月经不调等现象。

如果郁结在咽喉，会出现喉咙存在异物而又不能咳出的现象；如果郁结到头部，就会出现头痛、头晕等现象。

为大家介绍一款能够疏肝解郁的美食——玫瑰花烤羊心：取等量的玫瑰花、羊心和食盐，将玫瑰花放到锅中，加入食盐，煮10分钟后，冷却备用。

将羊心清洗干净，切成小块状，穿在烧烤签上，边烤边蘸玫瑰花水，用明火反复烤炙至熟，即可。

其实，无论是菜肴还是茶，都不要忘记玫瑰花，因为它象征着美丽、健康和爱情。

如果觉得烹饪过程中加入玫瑰花有些麻烦，可以泡一杯清香的玫瑰花茶，浓浓的香气会将心中的郁气排遣出去。

通过这四个方面来梳理我们的肝气，就能保证肝气、肝血的畅通，肝血畅通了，肝脏自然就会更加健康。