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第218章 感觉快要生了（第4页）

陆阡陌叹声道。

“行了，过去都过去了。

反正还早，你给我讲讲坐月子要注意些什么吧，美国这边不坐月子，想学都学不到。

我听说，坐月子连水果都不能吃，是这样么？”

莫羽西问道。

“那都是误传，水果那么有营养，当然能吃了。

不过，坐月子吃水果，有一些是需要注意的。

不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

吃的水果不要太凉，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。

但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

这样吃水果，就没有问题了。”

陆阡陌道。

“原来是，这样啊，我还以为水果不能吃了呢。”

“不过，也不能坐月子也不能太随意了。

有些事，还是要注意的。”

陆阡陌不禁握起了莫羽西的手道。

莫羽西看着身边陆阡陌，道：“你现在握我的手，我都感受不到情爱了。

就像一个朋友似的。”

“你是我孩子的母亲，以后不会离的太远的。

叶婉也说了，将来我们都住在一块，有什么是也能相互照应。”

“叶婉也是女人，她不希望你做出她不想的事的。

就像今天你和林薇的事，她那么聪明，一定能看出来了，一会儿你要好好跟她解释一下。

别让她不高兴了。”

莫羽西道。

“知道了。”

陆阡陌道。

“好了，你接着给我讲坐月子的事吧，孩子又踢我了，估计是真要生了。”

莫羽西捂着肚子说道。

“那我就跟你细说说，省得你心里总想着这些事。

坐月子通常是指孕妇产后用顺产一个月或剖腹产42天的时间进行休养。

坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。

从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

产妇分娩时因过度用力而耗损元气，随着宝宝出生时产道损伤出血过多，又有气血亏虚、百节空虚，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。