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顿悟最好的养生竟然是（第1页）

最好的养生是慈悲

1.人有了慈悲之心，就会变得宽容。

人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。

宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

2.人有了慈悲之心，就会变得善良。

人一善良，心就宁静。

宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

3.人有了慈悲之心，内心就会充满爱。

爱就像春风，能吹散七情的乌云。

4.人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。

感恩是人的本性。

我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。

人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。

然而，不懂得感恩的人始终认为自然是人的一部分，所以，他们总是贪婪无度，内心狂妄，心浮气躁。

这样的人怎能拥有长期的健康？

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。

我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。

要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的保垒就有多坚固。

－－摘自网络

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春风拂，染绿了柳条；

春雷震，惊醒了希望；

春雨润，浸红了花苞；

**美，唤来了福气。

春天到了，

愿朋友笑脸常在，

春暖花开，沐浴春风，心情大好！

祝福祝福！