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第31章 武仙（第1页）

几个起落，杨凡回到了家门口，见爷爷奶奶还在看电视剧，说是什么战争片。

打开房门，拿起手机看了看，有人加自己的微信，还有胡秀儿发过来的两个视频通话。

杨凡点出胡秀儿的微信，知道是和自己一样的修行人士以后，少了一些顾忌。

编辑了一条信息“秀儿美女，什么事情，长夜漫漫，难道你的十八岁让你兴奋过头，想和你的师哥我探讨今晚的月亮真圆。”

编辑好了以后就发了过去。

信息发出去还不足一分钟，胡秀儿的视频就发过来了。

“说，为什么跑那么快，怕我吃了你还是咋滴。”

“今天看你那么忙，就想到不给你增加麻烦，何况你还有那么多同学，亲戚需要你去。

那些人基本上我都不认识，待着别扭，就跑了。”

“就你借口多，我师兄你见着了吧？”

“见着了，刚刚走。”

“本来说晚上把我师兄介绍给你认识认识，才转个身的时间，你就跑了，交代了我一些事情就过来找你来了。”

这时候杨凡才知道，自己今晚突不突破都会见到吴师兄。

见杨凡又在走神，胡秀儿恨得牙痒痒的

“这两天你准备一下，大后天我们一起去峨眉山的洞府看看。”

杨凡说道“好。”

胡秀儿比了个小拳头挂了视频，杨凡又把添加自己微信的人点出来，见备注是李冬雨，点了个接受通过，发了一个抱拳的表情，等了一会儿见没有回应就放下手机。

脱下全身的湿衣服，找了个小裤衩子穿上，跑楼下的卫生间里面稀里哗啦的洗了一下澡。

现在还在八月中旬，三伏天，气温好高得很，每天三四度高温。

杨凡在床上躺了下来，自己是修行之人寒暑不侵。

但是爷爷奶奶不是，今天去胡秀儿家，那空调挺好，自己家的这两层小洋楼安个空调还是可以的。

做好决定，杨凡就闭上眼睛开始运气修炼。

在很多人的想法当中，练气功只能是盘腿打坐才叫练气功，其实不是那样的，一般在野外灵气最浓郁，在一处小山巅，或者水潭边。

盘腿打坐是最佳姿势，需要五心向天。

五心就是头顶的百会穴，两手心，足心。

打坐的时候都是把双腿盘起来，这样足心就露出来了，当然也不是需要百分百的对着天。

手就和电影里面差不多一样的，双手很自然的放在盘起腿上，拇指中指指尖相连，形成一个圆。

摆好姿势后，舌尖顶住上颌，猛吸气，同时收提肛门和睾丸。

当气吸足以后张嘴缓慢吐气，这时候也放松提起的肛门睾丸。

如此深呼吸三次以后就可以缓慢的进行同样的深呼吸，也可以全部用鼻子呼吸，但是前面三次必须鼻吸口吐。