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第三章 每一秒的努力都在被加倍记录（第3页）

【每一秒的努力，都在被加倍记录。

】

宋延的嘴角微微弯了一下。

每一秒，都在被加倍记录。

这句话不是夸张。

他是真的能感觉到。

每一秒的他，都比上一秒更强。

这种感觉太奇妙了。

不是嗑药式的那种虚幻的快感，而是一种极其踏实的、脚踏实地的、一步一个脚印的进步感。

宋延更投入了。

第五分钟。

他加大了难度。

十分钟。

宋延感觉自己的身体在燃烧。

一个小时后，他身上的衣服已经被汗水浸透了一大片，从领口到胸口，从腋下到后背，深灰色的面料变成了近乎黑色，紧紧地贴在皮肤上。

他的脸上全是汗，顺着下巴滴落，在身前的地面上洇出一小片深色的水渍。

呼吸变得粗重而规律，但他没有停。

他也不打算停。

每一秒的灼热，都在烧掉这具身体里那些陈旧的、无用的、软弱的部分，然后在翻倍增益的作用下，催生出更结实的肌肉纤维、更强大的心肺功能、更坚韧的神经。

终于，宋延觉得划船机练得足够了！

他松开了拉杆，从划船机上站了起来。

他的腿有些发软，但站得很直。

接下来进行，徒手训练！

平板支撑，第一分钟，感觉还好。

第二分钟，手臂开始发抖了。

第四分钟，他的腹部开始抽搐了。

不是比喻，是真正的、肉眼可见的肌肉抽搐。

腹直肌的外侧边缘像有一条小蛇在里面游动，一下一下地跳动，频率快得吓人。

那是一种身体在发出警告的信号——极限快到了，再撑下去随时可能崩溃。

宋延咬紧牙关。

他在心里跟自己说：再撑十秒。

十秒之后如果还不行，就趴下。

十秒过去了。

他没趴下。

再撑十秒。

又过去了。