手机浏览器扫描二维码访问
齐莲说完,硬是顶着方老爷子的死亡目光,挺起了胸膛,“我说的不对吗?不管方法是什么,总归目的达成就行!”
方老爷子面皮子抽动了两下,掏出烟杆儿吧嗒了几口,转身就出去了,只是脚到大门口的时候,顿了一下,“儿媳妇儿,你那书,都拿倒了,要是倩倩回来考你功课,你怕是要烤糊喽!”
“这老爷子!”
齐莲闷声不吭地回屋,打算继续去跟书大眼瞪小眼,又扭头看了看早就没影儿的方老爷子,手上动作一顿,对啊,她也蠢!
齐莲赶紧收拾收拾,回去看她爹去了!
方倩并不知道家里这一老一小的活宝都对话了些什么,她正忙着让人扎筏子,等到训练队所有人把今日训练任务完成后,方倩拍手召集众人,“从今天开始,我们加一项训练。”
方倩指着木筏,“一人一个筏子,所有人靠双臂划着筏子到规定区域,然后再推着筏子游回来。
你们身边的筏子将是你们未来很长一段时间的训练伙伴,所以,你们要好好爱护。”
没有渔船,便用木筏代替。
筏子缺乏动力,受风浪的影响更直接,反而能更纯粹地锻炼人在海上的核心生存技能,体能,平衡感以及面对突发风险的应急心理素质。
而今天的训练,正是为了锻炼体能,肩背,手臂及心肺的功能。
众人本来已经开始逐渐习惯每天的训练,但是现在又突然加了一项,望着在海浪中起起伏伏的小木筏子,刚开始加入训练队的紧张感顿时又冒了出来。
阿池倒是越挫越勇,她搓搓手,第一个就站上了筏子,小筏子在海浪中晃晃荡荡的,海水顺着缝儿往上钻,阿池顿时双手不知道该往哪里放,一个浪头打过来,阿池直接跌入海水中,狠狠呛了几口。
这还是在岸上,众人往前的脚步,都不禁往后退了退。
阿池趴在木筏子上,眼神幽怨,“倩倩,要不,你还是先给我们打个样?”
“上了筏子后,双膝一定要微屈,重心下沉。”
方倩一边说着,一边示范,她的双腿死死钉在湿滑的木筏子上,任凭筏子如何在海浪中颠簸起伏,她的上半身依然保持着平稳,就连呼吸的节奏都不曾乱过半分。
“如果在开阔的水域,站立只会让自己成为风浪的靶子。
所以,一定要迅速调整身体。”
方倩屈身,整个人紧紧贴伏在筏子上,然后伸出双手,以一种极具韵律和节奏的方式,向后拨水。
木筏子在方倩的掌控下,像一条灵活的鱼,劈开波浪,平稳而快速地向大海**驶去。
“倩倩,你还有什么是不会的?”
“你的脑子到底是怎么长得啊?”
“倩倩,你以前是故意藏拙的吧。”
众人议论纷纷,幸亏方倩已经划到了远处,没听清岸上众人的话,要不然她肯定是要羞愧死的!
藏拙,藏什么拙!
以前啊,她只是个死恋爱脑啊!
:8xiaoshuo。
:wap.8xiaoshuo
讲述一个高中生穿越火影的故事。没有神器,没有修真,没有神兽。没有火影以外的东西,适当YY。主角不会一下子变成中忍或者上忍,也不回被别人来回菜。讲述一个忍者的故事火影之炎帝主群创建中60452459火影之炎帝一群100363816(一群快满)火影之炎帝二群70027984...
家道中落,宁溪一夜之间从天堂跌落地狱,还意外生下一对双胞胎。四年后,那个尊贵的男人带着小包子强势闯入她的生活跟我结婚,负债我背,资产你花,整个殷城横着走,考虑一下?小包子软软萌萌撒着娇做我妈咪,不限额卡随便刷,还附赠一个身强力壮大帅哥,来啊快活呀奉子成婚,宁溪摇身一变成为风光无限的战太太。新婚当晚,和他约法三章,然而婚后画风突转,夜不能眠。揉着快要断成两截的腰,宁溪奋起抗议战寒爵,今晚盖着棉被聊聊天怎么样?再给我生个孩子,我给你想要的一切。骗子,出尔反尔的大骗子!多年以来,宁溪一直以为自己跌落深渊,却没想在深渊底部遇到了他。从此春风是他,心底温柔也是他...
天谴之心是由作者荆柯守所著,第三中文网免费提供天谴之心全文在线阅读。三秒记住本站第三中文网网址wwwbiquge0info...
原本幸福的家庭突遭变故,她忍受屈辱保住家庭。命运弄人,一胎诞下三个宝宝,两个儿子被无情带走,她与女儿相依为命。四年后,她成为小有名气的设计师,与高高在上的他不期而遇。三个萌宝神力助攻,嚷嚷着要拥有一个完整的家庭。于是,在无数个不经意的相处,摩擦后,霸道傲娇的男主爸爸一次次展开追妻的模式。…...
重生于亡灵禁地是由作者夏天青蛙所著,第三中文网免费提供重生于亡灵禁地全文在线阅读。三秒记住本站第三中文网网址wwwbiquge0info...
一剑破苍穹,一剑舞长空。人立天地间,不服咱就干!...