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第四章（第1页）

老师问他：“乔宁川今天怎么来迟了？要加练啊！”

“嗯。”

乔宁川一边放好东西，从储物柜里拿出舞蹈服往更衣间走，一边回答。

乔宁川换好衣服，从更衣间里出来，老师已经准备好了。

“好了？把头发扎起来，我们先热热身。”

乔宁川扎好头发，躺在墙边张开腿，撑平，老师站在他膝盖上说：“老规矩，50秒自己数。”

乔宁川稍稍皱了皱眉头，轻轻的数着。

接下来是压小胯，压腰，压腿，练基本功。

在休息了一会儿后，又开始练体能。

练完后，乔宁川脸色苍白，体力有些不支。

老师说：“乔宁川，你的体力不太达标，要多练体能。”

乔宁川点点头，不想说话。

老师又说：“下下个月有个舞蹈比赛，我给你选了几首曲子，发给你了。

你回去听一下，选一个自己先尝试一下编舞，下次上课我帮你看看。”

乔宁川点头表示知道了。

“行了，下课了。”

乔宁川向老师告别后，拖着疲惫的身体回家，简单的冲了个澡，瘫在床上不想动弹。

这时房门被敲响，外面人说：“少爷，晚上想吃什么？”

乔宁川有气无力地说：“您随便弄一点吧，季叔。”

乔宁川从床上起来，坐在书桌边拿出书，开始写作业。

由于是刚开学，作业布置的并不多，再加上乔宁川成绩本就不差，不一会儿就写完了作业。

乔宁川打开手机，带上耳机，听起了老师发给他的歌。

共有四首曲子，每首曲子的曲调和表达的情感都不太一样。

乔宁川一时陷入了沉思：究竟是选国风乐曲还是西方乐曲？老师，每一种都给他发了两首歌。

——国风歌曲《囍》《万疆》，西方歌曲《Flectric》《Proveittoyou》

一声呼唤，打破了乔宁川的思考。

原来是季叔做好了晚餐，唤他下楼吃饭。

“来了，季叔！”

乔宁川放下耳机，走出卧室下楼吃饭去了。

由于乔宁川是舞蹈生，要保持体型，所以他的食物主要以素食为主，荤菜也是以一脂肪含量较少的鱼类，虾类，牛肉为主。

季叔很会烧饭，他每一餐都会均衡的搭配着食物，例如今晚就烧了清蒸鲈鱼，红烧牛肉，香菇青菜，裙带菜，虾滑鸡蛋汤，粗粮饭。

菜品色香味俱全全，乔宁川明天都都能按量全部吃完。

乔宁川日常会睡前压压腿，以保持身体的韧性。

他边压腿，边看起了明天的课表，心想：明天有一节体育课，正好没什么事，就用明天的体育课来练舞吧。

第二天乔宁川起的很早，晨跑是乔宁川每天的必修课。

他家的场地很大，有前院和后花园，每天早晨都会绕着他家的宅子跑30分钟，这样会增强他的体能，不至于在跳完舞厚嘴唇发白，脸色难看。

乔宁川虽然吃的东西很健康，又富有营养，但是因为他小时候生了一场重病，病虽然治好了，却留下了后遗症。

这使他的胃吸收功能下降了许多，所以他虽然吃了不少有营养的食物，但大部分营养都没有被吸收。

久而久之，他就点低血糖，长时间的运动会让他吃不消。