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第一百七十六章九月下（第5页）

你还需要锻炼，你还差得远，你知道吗？你要相信你可以做到，你一定可以做到。

现役的超级扣将中有德恩？韦德，他的身高是一米九三，也就比你高了四厘米，所以，只要你努力，也未尝不能到达那种程度，这么说可能夸张了一点，但是，接近还是很有可能的。

所以，我要给你再弄一张职业球员的体能训练表，你要按章训练，你觉得哪一个比较好，nba的球员专业训练表还是西班牙国家队日程训练表？”

杰斯拿过一个笔记本，把自己刚才说的东西都记了进去。

“这个，是什么意思？”

佩恩正在旁边刷牙，有点口齿不清。

“恩？这些经典的话都是我自己说的，以后没准写回忆录或是接受采访时可以用到，多写写没有坏处。”

杰斯煞有介事地说。

而佩恩一口将牙膏沫全都喷了出来。

在杰斯的指导下，张彦唯开始了他人生中第一次完整的体能训练，虽然并不系统，但是，却非常地有效。

而张彦唯例行的清晨跑步，也由一个人变成了三个人，虽然，张彦唯一个人跑的距离比其他两个人加起来还要多，而接下来，张彦唯还要完成常规的100个伏卧撑以及200个仰握起坐。

之后，还有一大堆杰斯称之为球员功课的古怪动作，私自体会了一阵之后，张彦唯觉得，这些动作还有有一定作用的，虽然，实在是，古怪了一点！

之后，张彦唯仍然赶得及去上课，毕竟，许多的课程都是在上午的九点，甚至是九点四十五。

他真的觉得，美国大学的课程实在是太松了，哪怕他已经将大一所有能够选择的课程全部选满了也一样。

至于再之后，杰斯亲身检测了张彦唯跑步的速度和耐力问题之后，他很自然的将重心放在了弹跳上。

从这时起，张彦唯就开始一天又一天地为飞得更高努力着。

“我一直想向你传输一个概念，那就是，扣篮并不只是扣篮而已，像你那样，其实与敲鸡蛋没有什么区别。

我们要的是感觉，你多个动作，多点花样，有时并不见难度会高多少，但是，看起来的感觉却有很大的区别，很可能，就因为你这一个动作，就能够为你赢来成百上千的球迷。

所以”

佩恩继续在滔滔不绝。

第一次，张彦唯原地拔起，然后在垂直上升到超过篮框高度的时候，双手立刻将球砸了进去。

第二次，张彦唯原地拔起，取了一个简单的侧角度，将球收于脑后，直到上升到了弹跳极限的时候，他用那么一瞬间的时间将篮球向前面甩了过去，整个人顺着侧跳的那点力量向旁边滑多了不长的一段距离，而在外人看来，那点动作就带了点飘逸和灵动。

在佩恩的摄像机里看过自己两次扣篮的录像之后，张彦唯深刻地理解到了这两种扣篮的区别，于是，他很容易地接受杰斯的观点，开始向花样扣篮靠近。

而之后，他还有许多东西需要接收！

“所谓传球，其实就是要找到无人防守的那个点，然后将球递过去就行了。

这个，传球的技巧有很多，但是并不关键，在一场比赛上，关键是要有足够的视野，要对球场上的一举一动了如指掌。

若是有人跑出了空位，但你却没有能够在一秒之内将球传到的话，可能一秒之后，这个空位就已经消失。

所以说，你要小心地留意每一个可能出现的契机，然后第一时间将球甩出去。

至于锻炼视野这个问题的话，我们需要常常看那些比赛录像，尤其是那些被教练们拿去做指导赛的录像，恩，看来这种事情又得我去做了。

或者，我们可以在佩恩那台新的ps2游戏机上找下感觉，虽然nba2008可玩性确实不高，但是画面质量还是相当不错，你可以从广角直接把握到球场中转瞬即逝的传球位置，这样可以培养出你对机会的掌握，当然，在真实比赛中是不会有这种视野，你需要训练！

另外，游戏上的那些扣篮动作和上篮动作中可以接受的部分你能够现场复制下来。

另外，还有高难度的投篮动作”

杰斯的眼睛一转，又不知道想到什么地方去了。

“啪”

一道弧线从球框的中心穿过，最后砸在了地上。

“啪”

又一道弧线穿过，几乎敲了与之前同样的位置上。

“啪”

然后，又是第三道弧线