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第44章 道睿习武（第4页）

“张守仁轻轻吐出一口气，目光重新变得专注而平和，“现在，你先服下这颗'淬血散'，然后我便传你'五行桩功'的基础站姿、意念引导与呼吸法门。

此乃武道之基，你需用心体会，不可有丝毫偏差。

“

张守仁再次取出那小瓷瓶，小心地取出一颗龙眼大小、色泽暗红、散发著淡淡异香的药丸递给张道睿。

张道睿接过，直接服下。

不过片刻，他便感觉一股温和却强劲的暖流自腹中化开，缓缓流向四肢百骸，浑身都暖洋洋的，充满了精力。

他示意张道睿走到院子中央，那片朝阳完全照亮、地面最为平整之处。

然后，张守仁开始亲身示范，並辅以详细的讲解。

“五行桩功，顾名思义，其核心在於契合五行运转之理，调和五臟，平衡阴阳。

今日我先传你最基本的'平桩'，此乃一切变化之根基。

“张守仁的声音沉稳而清晰，在清晨的院落中迴荡。

“首先，是站姿，此为'立身中正'。

“张守仁双脚自然分开，与肩同宽，脚尖微微內扣，似抓非抓。

膝盖微曲，似直非直，保持一种似坐非坐、蕴含无穷弹性的姿態。

“双脚如根，需意念想像双足生出根须，深深扎入大地，汲取地气，任凭风吹雨打，我自岿然不动。

此乃取'土'之厚重、承载之意，是为'稳'字要诀，亦是五行之基。

“

张道睿连忙模仿著父亲的动作，仔细调整著自己的站姿，小脸因为认真而微微涨红，他能感觉到，仅仅是这个站姿，就需要调动全身多处的肌肉相互协调，与平常隨意站立截然不同。

“其次，是身法，此为'形神合一'。

“张守仁继续指导，“头顶虚领，仿佛有一根无形的丝线向上轻轻提拉著你的百会穴，使脖颈自然伸直，下頜微收，此谓'虚灵顶劲'。

含胸拔背，松腰坐胯……对，感觉你的脊椎如同一条甦醒的巨龙，自然舒展，节节鬆开，又节节贯串，形成一道完美的大弓。

胸腹要放鬆，仿佛能容纳湖海。

“他一边说，一边用手轻轻拍打、调整著张道睿的背部、腰部、肩部，纠正著细微的不规范之处。

“这身形要领，暗合'水'之柔顺、包容，同时又需具备'木'之勃发生机与向上之意。

“

张道睿只觉得按照父亲的要求不断调整后，身体虽然保持著一个固定的姿势，开始有些酸胀，但一种奇特的放鬆和沉稳感却逐渐取代了最初的僵硬，仿佛身体的结构被优化了，气息也顺畅了许多。

“最后，也是至关重要的一步，呼吸。”

张守仁的声音变得愈发低沉缓和，“闭上双眼，排除杂念。

吸气时，细、匀、深、长，意念引导气血，感受腹部微微鼓起；呼气时，同样缓慢均匀，意念引导气血而出，遍行四肢百骸，带走浊气，滋养周身……”

张道睿依言闭上双眼，努力按照父亲教导的方法调整呼吸，並尝试著去理解、去感应那玄妙的意念引导。

初时难免有些杂乱，心思浮动，身体也会不自觉地晃动，但在张守仁平和而持续的语言引导下，他渐渐找到了节奏，呼吸变得绵长而富有韵律起来，身体的轻微晃动也逐渐停止。

那股服下“淬血散“后的暖流，在呼吸与意念的引导下，似乎变得更加听话，更加顺畅地在体內流转，带来一种麻痒却又舒畅的感觉。

整个人慢慢进入了一种物我两忘、神气內敛的寧静状態。