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11锻炼（第2页）

凌莫琼本就打算锻炼身体，闻言欣然同意。

楚凛就带着他，进了一个专门的训练室：“今天先练手臂和肩膀，明天练胸部和背部，后天再手臂和肩膀，几个循环将上半身的肌肉激活以后，再练腿。”

普通人受不了这样密集的训练，但哨兵的恢复速度非常快，练得再辛苦，睡一觉就恢复了。

当然，训练期间要多吃点。

凌莫琼按照楚凛的要求坐在一个健身器材上，然后，楚凛让他用手握住器材的手柄往下拉。

凌莫琼没拉动。

楚凛一时无言。

s级哨兵的身体竟然弱成这样，真的是闻所未闻。

哨兵和牛马这样的动物一样，哪怕不锻炼，也能拥有肌肉。

凌莫肌肉量这么少，是不是平常吃得太少了？怪不得他在全息世界，什么都爱吃。

重新调整重量，楚凛认真指点凌莫琼锻炼。

这么做的时候，他恍惚了一瞬。

很多年前，就在这个地方，他父亲认真地指点他锻炼，他也是在这里，学会了驾驶机甲。

凌莫琼练得龇牙咧嘴的。

今天来找楚凛遇到的事情，跟他想象中完全不同。

他以为自己来了以后，会连楚家的门都进不了，结果楚凛对他特别好，竟然还答应教他机甲。

只是……楚凛教的，是不是太认真了一点？他是向导，这强度真的有点受不住。

本来他还想用灵力帮楚凛修复一下身体，现在那些灵力，全被他用在自己身上，一点多的都没有了。

说起来，楚凛给他加这么多重量，要是被外面的人知道，肯定要给楚凛安一个“虐待向导”

的罪名。

胡思乱想了一阵以后，凌莫琼就开始专注训练。

这个世界的训练，跟修真界截然不同。

楚凛让他去感受每块肌肉的发力，用重量对那个部位的肌肉进行刺激。

凌莫琼就按照楚凛说的，用神识关注自己的肌肉……他的注意力，全都放到训练上。

一边用灵力对身体进行修复，一边一次又一次训练。

练着练着，凌莫琼练出了感觉，彻底沉浸到训练中。

他真的很喜欢看着自己一点点变强。

变得强大代表着他不会再受欺负。

不过凌莫琼的训练时间并不长。

大概练了一个小时，他手上的联络终端突然响了。

凌莫琼看了一眼，发现已经傍晚五点，而他们家，一般是六点开饭。

他从楚家跑回去，也是要时间的！

凌莫琼停下训练，胳膊止不住地颤抖。