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第二十九章 刻苦训练（第1页）

十月的天气，四点钟还是比较热的。

Www.qiuyelou.cOm但是篮球馆内就张楚自己，当然不可能为他一个人单独开中央空调了。

不过，在张楚看来，条件已经非常满足了，至少这儿没太阳晒了，而且这地板、这篮框，感觉太舒服了。

上来先是绕圈慢跑、100个俯卧撑、100个仰卧起坐、50米冲刺跑、蹲跳……体能上热身以后，再开始1000个投篮，尤其是中距离……自己虽然有了意念控球这项技能，可以修正投篮时的飞行路线，但是如果投得太离谱，这个技能是无能为力的，不打好基本功肯定不行。

就这样，体能、力量、速度、弹跳、爆发力……这些身体上的能力与投篮、运球、带球变向加速跑、防守……这些技术上的能力交叉训练。

身体容易受伤程度调到最低，让张楚不用担心高强度的训练拉伤肌肉，而且还不感觉怎么累。

身体和技术发展潜力调到最高，让张楚各项数据不停地往上涨，越是训练有效果，接下来的训练中张楚越是有信心。

通过这一个多月的训练，张楚的各项数据，重生前基本都是个位数，到现在基本上都涨到了10以上，尤其是投篮、防守、力量、弹跳力这几项涨得最快。

目前力量已经超过了20，弹跳力更是达到了30多。

这样的进步幅度，搁谁身上也要疯狂地加练了，成果喜人啊。

……六点多时，张楚停下来，出去到食堂吃了点饭，再补充点水，回来继续，不知疲惫地训练。

wwW.qiuyelou.cc反正训练馆里有灯光，从今天开始，至少要练到10点钟以后！

不知不觉，篮球馆内的时钟已经指向了10点，但是张楚仍然没有罢手的意思，尽管今天上午打了一场比赛，但这会一点也不觉得累。

看门的老大爷刚开始还会在旁边，看了一会，见张楚来来回回投篮，反反复复就那么一个动作，自己看得眼都花了。

本以为能来看几个张楚的扣篮呢。

唉，算了，还是自己屋里看看报纸，喝喝茶吧。

……晚上10点，华阳大学那些上晚自习、或者到图书馆里看书的学生们也开始陆陆续续收拾收拾，回寝室休息了。

当然，不包括那些仍然在学校外网吧奋战的学生们。

华阳大学图书馆的某个阅览室内，柳轻雪依然沉浸在书的海洋世界里，直到被图书室工作人员的催促声打断：“同学们，图书馆要下班了，请大家把手里的图书放回原位，谢谢各位同学的配合……”

要关门了吗，这么快？柳轻雪轻轻地闭上了书本，看看手机，果然是的。

她归还了图书，迈着轻盈的步伐走向图书馆的大门。

本来这个阅览室有不下于100人，而且绝大多数是男生。

她这一走，大家全部起身，也走了。

阅览室的管理员阿姨哭笑不得地摇着头，她也是过来人，对这些小男生们的心思了如指掌。

这些男学生们，哪里是来看图书，用功读书啊，分明是来看柳轻雪的。

只要柳轻雪在哪个阅览室，哪个阅览室就爆满，而其它的阅览室往往就三五个人，稀稀散散的。

不过，话又说回来，这个小姑娘柳轻雪，还是真乖巧，惹人疼爱。

长得漂亮得不像话，这且不说，性格安安静静的，平时的爱好就是看书，学习，这样的女孩谁不喜欢？管理员阿姨望着柳轻雪的去影，心里暗暗想着，也不能怪那些小男生，我要是他们，肯定也会这样。