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“那我们来练一下投篮,看你们谁手感好,命中率高,再看看你们哪个有力气可以投到三分球。”
何伟直接岔开话题:“我先跟你们说一下技巧,认真看我怎么做的哈。”
“投篮姿势的养成最好的阶段就是刚接触篮球,后期手型等一旦定型就很难改。
练投篮不仅仅是手型,还有全身的发力方式和协调性等方面。”
只见在阳光的照耀下,何伟紧握着篮球,身体和手臂形成一条直线,手腕轻轻一拨,篮球就像一只训练有素的鸽子,准确地飞入篮筐。
然后只见他退后几步走到三分线外,双眼炯炯有神。
他轻盈地将球投出,那球犹如出膛的子弹,准确地穿过了篮筐,打击在篮板上,发出一声悦耳的回响。
“你们投球时,就看着篮筐上下面的那个白框来投,进球概率大。
现在,你们来投一下。
莎,你第一个来。”
何伟点名让我先来
我站到罚球线上,双手把球举过头顶,眼睛拉着篮筐用力一扔,狗屎运来了,球打到篮板上那个白框里,球进了。
我的天震惊了,原来我还有这个实力。
内心窃喜。
“你退几步,到三分线,看看你有没有力气可以把球扔到篮板上。”
何伟说
我退了几步,目光如炬眼神一直盯着那个篮筐,双手用力的把书抛了出去,结果球在篮筐下飞出了球场。
珠珠赶紧趁机捡球上场。
她就是个子小吃亏,投球比较费劲。
轮番下课,只有我和大双进了球。
“最后来试一下三步上篮,女生学好三步上篮真的很吃香!
只要速度提起来就你们女生应该就没人拦得住。
就是一定要练好,要不然很容易走步犯规。”
说着何伟就让柯杰过来给我们做了示范。
我确实被珠珠说中了,身体平衡协调力差,怎么都做不对。
珠珠三步上篮学的最快,做的最好。
其他人,都赶不上珠珠。
“我是看出来了,你们呀确实都没天赋,不过比赛重在参与,比赛前你们每天晚上都开球场打一个小时那,多练练中投,只要中投稳就是神的武器。
还有就是团队密切配合。”
“莎,你就当队长吧,每天按时拉她们来操场训练哈,多练习会有进步。
我看主力就是你、曹苹(大双)、张春季梅、程梦、朱娟(珠珠大名),其他当替补哈。
啊,我终于可以给体育老师交差了!”
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