手机浏览器扫描二维码访问
早晨,石云天起来就去训练,虽然训练,但也没忘了陈子坚教给他的本事,如今草上飞已经炉火纯青。
陈子坚看到石云天进步这么快也很欣慰。
不过陈子坚有些生气,他们三人打鬼子打的倒欢,竟然不叫上他!
石云天自知理亏,只能乖乖挨训。
最后陈子坚说:“下次再有这样的事,一定要叫上我。”
石云天连忙点头答应。
陈子坚紧接着又说:“云天,草上飞你已经练的差不多了,昰时候该学习第二式了。”
石云天顿时来了精神:“什么第二式?”
陈子坚说:“第二式叫蜻蜓点水。”
陈子坚接着说:“顾名思义,蜻蜓点水就是像蜻蜓一样,在水面上轻轻一点就能飞走,不留一丝痕迹。”
石云天听的津津有味。
陈子坚继续说:“这一式讲究的是快、准、狠,不能有丝毫犹豫,否则就会前功尽弃。”
石云天问:“那这一式怎么练?”
陈子坚介绍着,站立,两脚并拢,身体自然放松。
双手下垂,放在身体两侧,或太极拳的起势姿势。
以左脚为例,轻轻提起左脚,脚尖自然下垂,用脚跟轻轻向前点出,如同蜻蜓点水。
点出时,身体重心保持在右脚,保持身体平衡。
左脚点出后,迅速收回,换右脚点出。
动作要连续、流畅,重心在两脚之间快速转换。
陈子坚说:“这个动作看似简单,但要做到快、准、狠,需要不断的练习,才能掌握其中的技巧。”
石云天点点头,按照陈子坚说的,开始练习蜻蜓点水。
陈子坚在一旁指导着:“注意动作要领,不要着急,慢慢来。”
石云天一边练一边问:“对了,子坚哥,那后面呢?”
陈子坚说:“后面还有第三式、第四式……一共六式。”
石云天好奇的问:“那后面几式都是什么?”
陈子坚笑着说:“这个嘛,等你学会了前面几式,我再告诉你后面几式。”
石云天撇撇嘴:“神神秘秘的。”
陈子坚说:“行了,别抱怨了,好好练吧。”
石云天吐了吐舌头,继续练习蜻蜓点水。
这六式虽属轻功,但并不像字面上所说,真能做到无痕迹的跑过或以极快的速度穿过,实际上能提升练习者的速度并没有那么夸张。
但这六式却是跑、跳、飞、追、逃、闪、避的精髓,将六式练得炉火纯青,不但可以飞檐走壁,还可以行走如飞!
而且练成六式,脑袋也变得更加灵活,遇到紧急情况可以做出最正确的判断。
这六式练成后,可以说只要不遇到太大的危险,保命是绰绰有余。
ampemspampemsp主神招聘轮回之主,执掌轮回世界,三千来自四海八荒的应聘者于无限轮回中展开了残酷的生死角逐。在这里,没有队友,没有朋友,只有敌人,因为你遇到的所有轮回者皆为...
...
什么?开局就送青莲剑仙李白的所有技能?什么?杀人可以获得能量点,能兑换王者荣耀游戏中的各路英雄?还能兑换装备,符文,野怪?要不要这么牛逼啊?...
每天打四份工艰苦度日却不小心打到总裁头上,柳明媚表示很无辜。 面前摆着三条路监狱婚姻娱乐圈,柳明媚觉得第三条路勉强可以接受。本以为他帮她,宠她,是她坚实的依靠,却不想,宁奕辰不过是她的监牢,他跟她永远隔着一堵高墙。 当她站在最闪亮的聚光灯下,功成名就之时,宁奕辰才发觉自己做错了一件事。 宁奕辰你不适合娱乐圈! 柳明媚你说一个天后不适合娱乐圈? 宁奕辰你最适合嫁给我!...
我出生的时候,门口停了九口棺材,那叫九鬼送子,代表我一出生就是大凶大恶的邪物,注定要克死全家。为了活命,我被孤婆收养,直到九岁那年,我不小心撞塌了鬼门关,这才揭开我的身世...
末日了!相亲相爱一家人!跳大神的老太太,威武雄壮的汉子,旺夫的小媳妇,可耐的包子,有爱的兄弟姐妹。一起体会不一样的末世!...