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第两百八十七章 猛人啊（第1页）

正式加入跳水课班上的同学都是通过了2oo米自由泳和3o秒踩水的，也就是说多多少少对泳池是有概念并且正常游泳是不怕水的。

所以张平乐对于姚爱军说的“把自己栽进水里”

，颇不以为意。

不就是往水里跳么，差别不过是头朝下入水么。

游泳比赛时的入水动作不也是要脑袋先下去么，这还要练？

第一节第二节课，陈康平笑眯眯的给大家普（hu）及（you）了跳水的魅力，进行了一些几乎等同于介绍的6上训练作为铺垫后，就开始在第三节课让同学们下水了。

当然，这是为了更好的抓住学生兴趣。

如果按照姚爱军的想法，6上训练的底子扎实了才会考虑下水。

比如下腰啊、空翻啊、倒立啊，不说半年，至少练上一两个月吧……

陈康平听了两眼一翻，6上训练练上一两个月，人家还以为你这教体操呢！

一个学期的体育选修课才几个月？

所以尽早下水也是没办法的事儿，毕竟教与学是双向需求，你得让同学们抓到乐趣才是。

跳水应该如何入水，什么是标准姿势，又怎么判定入水姿态的优劣。

当然空口白话的教学是没什么诱惑力的，此时陈教练就放出了教具——姚爱军。

反正都是要训练的，陈康平让姚爱军在十米台上把六个组别的动作都走一趟。

十米台的距离比较高，入水效果就更壮观。

看电视上的跳水和看现场版真人跳水，那感受是绝对不一样的！

尤其是学生们排成一排围着池边上，这么近距离的观察，十米高空坠落的威压扑面而来。

入水时撞击在水面的声音也不是普通游泳时跃入泳池的那一声噗通。

原本还因初次接触跳水运动在嬉笑兴奋的学生们，都一脸被吓到的模样。

“洲，那么响，会很疼吧？！”

刘薇拽着男友的胳膊不自觉的贴紧。

“……还……好吧……你看姚爱军不跳的很正常嘛……”

周洲尽管自己也被直面从三层楼上跳下来的感觉吓到，但女友穿着泳衣搂着自己的感觉，真的很好啊……

“放心吧，上次课教练不是说了，我们都先从一米板开始练的，能正确起跳和入水就可以了。

按照一米板高度算，入水压强不会很大的！”

边上另一个同学眯着眼睛说。

他有点近视，但下水训练的时候就不方便戴眼镜了。