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第二百九十七章 谁也没闲着（第2页）

是的，在校队那边，他身边的确没有能相互较技的对手做参照。

但姚爱军最好的参照就是自己！

不断加深对自身的认知，充分的发挥出自身潜力，一遍又一遍的冲击身体极限，让每一组经络肌肉都锤炼的更强一些！

姚爱军腾空出去，团身抱膝接四周半前翻，比之前来的更有冲击力了。

抱团压的更紧实，却丝毫不见僵硬，翻腾动作流畅迅捷。

快速的翻腾，准确有力的制动，整套动作流畅而充满力度。

比起半年前的姚爱军，那会儿他最标志性的109C，跳出来的感觉是又高又飘的秀美。

如今在流畅的节奏下，更是增加了力量感，一种从跳台上一跃而下的酣畅淋漓的爆发力。

“这小子真可怕呀。

半年不见，肌肉力量更强了。”

何涛抱着胳膊在下边感叹。

几人里边，他是最典型的力量型选手，对起跳时肌肉力量的认知最为深刻。

“算算时间差不多，青春期本来就是肌肉力量爆发性增长的时候。”

不知道什么时候，沈铎也被这场玩笑式的比赛吸引了过来。

沈铎同样也是力量型的队员，何涛经常去请教，关系倒是比别的老队员要熟悉很多。

“沈队，你也来了。

这小子半年不见，变厉害了啊。”

何涛笑道。

“是厉害不少啊。”

沈铎看见姚爱军从台上翻腾而下，四周半的动作瞬息间便如行云流水般完成。

青春期变化是运动员最难克服的一道关卡，涉及尤为明显的是对身体素质平衡性考量最为苛刻的一些项目，比如跳水、体操、花样滑冰等等。

青春期的剧烈变化，不仅是体型上的，还有体能和身体各方面的全面剧变。

当体能的突变无法用相应的手段去适应的时候，就会出现个人的自我认知和体能不对等。

也就是无法好好的控制住自己。

比如跳水，往常起跳用多大的力量，翻腾时切什么角度，突然身体在一个月甚至半个月里拔高了10cm，体重长上去10斤多。

一时间怎么调节的过来？

加上运动员从小就有大量的体能训练，在青春期时，身体成长尤为迅猛。

仿佛怎么都吃不饱，睡觉都听见骨头在咯吱咯吱的生长，几乎一天一个样的在变化，这种调节和适应让青春期这道门槛成为很多项目运动员的噩梦。

传统的方式就是抑制生长，简单地说，让身体饿着。

每天吃不饱，还要进行大量体能训练，把长上来的变化压到最低，适应训练加到最大。

这样的后果就是很多运动员错过了青春期发育的最好时间，各方面生长不足。