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第347章 藏在街头小吃里的减脂密码（第2页）

陈品回过神，无视了脑海里的上蹿下跳。

他拿起一块烤得外壳焦脆、内里却依旧柔软的饵块，没有直接吃，而是用它当做勺子，直接伸进碗里，舀起一大块裹满了佐料的稀豆粉。

“咔嚓。”

一口咬下。

饵块的焦香和米香首先迸发，紧接着，是稀豆粉的温润软滑。

两种截然不同的口感，在口腔里发生了奇妙的化学反应。

一个香脆，一个软糯。

一个干爽，一个湿润。

碳水的满足感和蛋白质的饱腹感，在这一口里，完美融合。

陈品满足地嚼着，脸上却依旧是那副波澜不惊的模样。

他对着镜头，慢条斯理地咽下嘴里的食物，拿起纸巾擦了擦嘴角。

“嗯，还不错。”

“这家店，我给85分。”

直播间里，弹幕瞬间就炸了。

【来了来了！

品哥的“还不错”

系列！

低于90分都算失败是吧？】

【我口水已经流到键盘上了，这玩意儿到底啥味儿啊？看起来像粥，又像糊糊，还放那么多料！

】

小晴在一旁已经快忍不住了，她看着陈品，又看看自己面前那碗香气扑鼻的稀豆粉，小声问道：

“品哥……这个……热量高吗？又是糊糊又是油的……”

“高？”

陈品笑了。

“小晴，这就是我要教你的，减脂期间最重要的能力——学会计算，而不是靠感觉。”

他伸出手指，对着碗比划了一下。

“这一整套，稀豆粉加一份烤饵块，总热量，大概在485大卡左右。”

“其中，这碗稀豆粉，它的主要原料是豌豆，是优质的植物蛋白来源，一份大概有18克蛋白质。

而这份烤饵块，是全麦的，属于我们昨天说的‘好碳水’，升糖慢，饱腹感强。”

“所以你看。”

陈品用勺子指了指碗，又指了指饵块。

“足量蛋白质，有了。

优质慢碳，有了。