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第352章 别小看这盘烂番茄它才是减脂餐的灵魂（第4页）

陈品看着镜头，一字一顿地说道。

“提供‘情绪价值’。”

“减肥，最难的不是管住嘴，是管住你想吃‘重口味’的心。”

“水煮和清蒸，吃一两天还行，吃一个星期，你看到鸡胸肉就想吐。

这时候，你就会疯狂地想念火锅、烧烤、麻辣烫。”

“而这盘凉拌树番茄，它用几乎可以忽略不计的热量，满足了你对‘酸、甜、辣’这种刺激性风味的所有渴望。”

“它在告诉你，减肥，不等于戒断快乐，不等于吃糠咽菜。

你可以吃得活色生香，可以吃得酣畅淋漓。”

“它，是你漫长减肥路上，最好的‘解压神器’和‘情绪安慰剂’。”

陈品说完，整个直播间，陷入了长达数秒的寂静。

随后，弹幕如同火山喷发。

【我……我哭了……品哥，你说的每一个字，都戳在了我的心巴上。

】

【情绪价值！

这四个字，我直接破防了！

我每次减肥失败，就是因为太压抑了，最后报复性暴食！

】

【原来，减肥餐里，也需要一个这样的‘坏小子’角色，来调剂那些‘乖宝宝’食物。

】

【我悟了！

我彻底悟了！

‘爽瘦派’的精髓，不是吃什么，而是构建一个能让你快乐坚持下去的饮食‘生态’！

有主力（蛋白质），有燃料（慢碳），有后勤（蔬菜），还要有秘密武器（调味剂）！

】

【妈妈问我为什么一边流泪一边往购物车里加小米辣和蒜蓉……】

菜肴已经上齐，热气腾腾地摆了满满一桌。

陈品好整以暇地靠在椅背上，看着对面双眼放光、一副恨不得把脸埋进菜里的小晴，。

他没急着动筷子，反而用下巴点了点桌上的菜肴，慢悠悠地问道：

“规矩，还记得么？”

小晴先是一愣，随即像是被激活了什么开关，小鸡啄米似的用力点头。

她握着小拳头，几乎是脱口而出：

“记得！

先喝一碗神仙鸡汤暖胃，然后吃薄荷牛肉卷和青菜补充蛋白质，等感觉有七分饱了，最后再吃紫米饭！”

“嗯。”

陈品满意地点了点头，这才拿起自己的碗筷，

“孺子可教。

慢慢吃，别着急，吃饱了才有力气减肥。”

“下午带你去个好地方消消食。”