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乱其心智(乱其心智(第22页)菲尔博士的团队,为孙圣量身定制了一套堪称“地狱级”
的体能储备方案。
“我们的目标,不是让孙在五个回合内保持巅峰状态。”
菲尔博士的表情严肃得像是在宣布一项军事行动,“我们的目标是,让孙在打完五个回合的冠军战之后,依旧有体能,去立刻进行一场半程马拉松。
我们要将他的心肺功能和乳酸阈值,提升到一个超越人类极限的水平。”
为了实现这个恐怖的目标,孙圣的训练被彻底颠覆。
他的有氧训练,不再是简单的长跑,而是在一个充满了稀薄气体的低氧训练室里,戴着沉重的负重背心,进行高强度的战绳和划船机间歇训练。
每一次训练,都像是一次濒临死亡的窒息体验,他的肺部如同被火焰灼烧,四肢灌满了铅水。
他的力量训练,则由巴西柔术黑带宗师马库斯·阿尔梅达和ncaa传奇摔跤教练凯尔·桑德森共同主导,他们为孙圣设计了一套名为“冠军绞肉机”
的循环训练。
孙圣需要在打完一组大重量的复合力量训练后,不经任何休息,立刻与车轮战上来的、精力充沛的顶级摔跤手和柔术黑带,进行五分钟一回合的、不间断的笼边角力和地面缠斗。
这种训练,不仅能最大限度地模拟比赛中那种肌肉疲劳状态下的技术运用,更能磨练他在极端不利情况下的意志力。
而他的站立打击训练,则变得更加精细和具有针对性。
哈维尔和亨利·霍夫特从全美找来了数位身高臂长、风格酷似琼斯的陪练。
他们甚至要求这些陪练,在训练中可以无所不用其极地,去模仿琼斯那些臭名昭著的“小动作”
。
孙圣再训练中用更快的速度、更精准的反击,去回应对手,他甚至开始专门练习一种特殊的防守技巧——在对手手指伸向自己眼睛的瞬间,用额头或者前臂,主动迎上去,用更强硬的方式,去撞击对方脆弱的指骨。
这是一种近乎自残的、以伤换伤的疯狂训练方式,但却是应对琼斯这种“脏活大师”
最有效的手段。
整个美国踢拳学院,彻底变成了一座只为战争而生的、高速运转的钢铁堡垒,这里没有白天和黑夜,只有汗水、嘶吼和肌肉与钢铁碰撞的声音。
孙圣,这位史无前例的六冠王,正在以一种最残酷、最决绝的方式,将自己身上最后一丝属于“人”
的脆弱剥离,将自己彻底锻造成一部只为摧毁乔恩·琼斯而存在的、冰冷而又完美的……战争机器。
而且为了将这十六字的战略核心,从冰冷的文字转化为能够摧毁乔恩·琼斯的、滚烫的肌肉记忆,孙圣的团队动用了“盘古资本”
那深不见底的财力和遍布全球的巨大影响力。
计划的第一步,便是组建一支ufc历史上,乃至整个格斗运动史上,都堪称史无前例的“琼斯模仿者”
军团。
(你们都这么敢想吗?全让孙圣降服骨头琼斯,这明显不太符合逻辑啊!
确定要降服获胜吗?如果确定我就这么写了!
)
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