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第295章 想要锻炼的姜鑫（第2页）

再说到吃的，什么蛋白质，膳食纤维，碳水，肌酸，鱼油，没一个食物的名字。

以及三分化，四分化训练，每周七天要怎么练，包括肩，胸，腹部核心，腿部，贾乐也大致都说了一遍。

像姜鑫这样的身材，只要不偷懒，将增肌和减脂同步进行，一个月就会看到效果。

贾乐觉得自己这样说，姜鑫也消化不了。

现在网上都有教程，贾乐告诉了几个网上博主的名字，让他回去搜一下可以关注看看。

边看边模仿着学习，不懂的可以随时问他。

先不论自己和贾乐之间的关系，就单单看到他现在的这般变化。

他现在不管说什么，姜鑫都信他。

现在天冷了，训练时大多也不怎么出汗。

已经没夏季时训练的那么频繁了。

贾乐近期的强度也降低了不少。

就在两人继续深聊健身方面的知识时，忽然有一个人站起身对姜鑫举杯问道：“姜总，你的本名，到底是叫姜鑫还是姜金啊？”

姜鑫笑着端起杯子站起身，回道：“那还不取决于你喜欢叫什么。”

众人闻言都笑了，纷纷举杯站了起来。

吃完饭，众人坐下商量了一下明天的事情。

宴会厅的地方，姜鑫告诉了众人。

并告知他们，明天公司的人会来跟他们对接一下流程和节目出场排序。

酒店方，上午会按照他们的要求来布置现场。

到了下午，现场布置完成后，几人可以到现场舞台试下音，调试下设备，简单的进行下排练。

顺便，也可以在现场对联鑫员工的排练演出，指出一些舞台上的经验和宝贵意见。

周三上午9点半，年会正式开始。

讲完这些后，已经晚上11点了。

姜鑫与童欣欣与贾乐和众人告别后，离开了瑞景酒店。

由于太晚了，姜鑫便没有给鹿旻月打电话，而是发送了一条短信：“开明特公司在瑞景酒店举办年会，和我们是同一天，也是6楼。

明天你带员工去排练的时候，记得查看下他们在哪个宴会厅。”

刚准备把手机放下，屏幕就亮了起来。

鹿旻月回了一条消息：“好的姜总。”

姜鑫把手机放下，瞄了一眼主驾驶上，正在开车的童欣欣：“你爸和开明特关系怎么样？”

“我人一直在国外，不太清楚，但好像听我妈说，我爸在他公司里，是有一些股权的。”