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第530章 第一个尝试（第2页）

刘奶奶叹了口气，说道：“是啊，膝盖一疼就不想动，总觉得在家里躺着能舒服点，可没想到越不动，膝盖反而越来越疼。”

“刘奶奶，适当的活动对膝关节恢复很有好处，不过您要注意选择合适的运动方式，像散步、太极拳这些比较温和的运动就很适合您。

而且平时没事的时候，您可以多做一些膝关节的伸展运动，这样能增强膝关节周围肌肉的力量，缓解疼痛。”

阿芷耐心地给刘奶奶讲解着日常护理的方法。

大约四十分钟后，林风结束了推拿。

刘奶奶慢慢从按摩床上坐起来，试着活动了一下膝关节，脸上露出了惊讶的表情，她激动地说道：“哎呀，真的不那么疼了！

刚才我还不敢相信，现在感觉膝盖轻松多了，走路也利索了不少。

小伙子，你这手艺可真厉害！”

听到刘奶奶的夸赞，林风不好意思地笑了笑，说道：“刘奶奶，您太客气了，这都是我们应该做的。

您要是觉得有效果，以后每周一、三、五的下午，我们都会在这里为大家免费推拿，您可以过来继续调理。”

“好好好，我肯定来！

真是太谢谢你们了，你们这些年轻人真是好心肠，还想着我们这些老年人。”

刘奶奶紧紧握着林风的手，激动得眼眶都有些湿润了。

从那以后，刘奶奶几乎每次都会准时来到活动中心，而且还主动向身边的老人们推荐林风和阿芷的推拿服务。

渐渐地，来参加活动的老人越来越多，活动中心里常常坐满了等待推拿的老人。

林风和阿芷每天都忙得不可开交，有时候连喝口水的时间都没有，但看到老人们脸上洋溢的笑容，他们就觉得所有的辛苦都是值得的。

社区里的张爷爷患有严重的肩周炎，胳膊抬不起来，连穿衣、梳头都需要家人帮忙。

他听说了林风和阿芷的免费推拿活动后，抱着试试看的心态来到了活动中心。

林风根据张爷爷的病情，制定了专门的推拿方案，每次推拿时，都会重点按摩张爷爷肩部的肩井、肩髃、天宗等穴位，采用揉、按、拿、捏等手法，帮助放松肩部肌肉，疏通经络。

刚开始推拿的时候，张爷爷疼得直咧嘴，但他还是咬牙坚持了下来。

经过一个多月的调理，张爷爷的肩周炎有了明显的好转，不仅胳膊能抬起来了，还能自己穿衣、梳头了。

有一天，张爷爷特意从家里带来了自己亲手种的蔬菜，非要送给林风和阿芷。

“小林、小芷，真是太谢谢你们了，要不是你们，我这胳膊还不知道要疼到什么时候呢。

这些蔬菜是我自己种的，没打农药，你们一定要收下。”

张爷爷真诚地说道。

看着张爷爷满脸的诚意，林风和阿芷实在不忍心拒绝，只好收下了蔬菜。

回到家后，他们用这些新鲜的蔬菜做了一顿简单的饭菜，吃着可口的饭菜，他们的心里充满了温暖。

他们知道，这些蔬菜不仅仅是张爷爷的一份心意，更是对他们工作的认可和肯定，也是对中医推拿这门技艺的认可。

除了在社区活动中心为老人们推拿，林风和阿芷还会利用周末的时间，上门为一些行动不便的老人提供推拿服务。

社区里的李奶奶今年已经八十七岁了，因为中风导致半身不遂，常年卧床不起，生活不能自理。

李奶奶的子女工作繁忙，没有太多时间照顾她，只能请护工帮忙。

林风和阿芷了解到李奶奶的情况后，主动提出每周上门为李奶奶推拿。

每次上门，他们都会提前准备好消毒用品和推拿工具，还会带一些水果和营养品送给李奶奶。

推拿的时候，他们会格外小心，动作轻柔缓慢，生怕弄疼李奶奶。

他们不仅为李奶奶推拿身体，缓解肌肉僵硬和疼痛，还会陪李奶奶聊天，给她讲一些社区里的新鲜事，逗她开心。

在他们的精心照料下，李奶奶的精神状态越来越好，原本僵硬的身体也渐渐有了知觉。

李奶奶的子女对林风和阿芷充满了感激，多次提出要给他们报酬，但都被他们婉言拒绝了。

“能为李奶奶做点事情，我们也很开心，这是我们应该做的，不需要报酬。”

林风真诚地说道。