顶点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

养生能增强体质（第1页）

南京的梅雨季刚过，空气里还黏着一股散不干净的霉味。

秦淮区某中学体育组的办公室里，李建国瘫在椅子上，t恤湿了一大片，手里捏着一份皱巴巴的体检报告，脸上的表情像是刚跑完十公里发现终点线被人撤了。

甘油三酯偏高，低密度脂蛋白踩着及格线跳舞，轻度脂肪肝，血压临界值，颈椎生理曲度变直……李建国一条一条念着，念到后来自己都乐了，这他娘的是我吗？我一个教了十八年体育的老师啊！

坐在对面啃西瓜的王老师吐出一颗籽，含糊不清地说：建国啊，你别忘了，你今年四十二了。

四十二岁的体育老师，那不叫体育老师，那叫曾经是体育老师的体育老师。

你看看你带的那帮初三学生，跑个一千米跟玩儿似的，你呢？上次校运会组织教职工接力赛，你跑了第二棒，跑到一半岔气了，最后是捂着肚子走完的。

全校师生为你鼓掌——不是因为你跑得快，而是因为你没倒下。

李建国翻了个白眼。

他是真的不服。

想当年在校田径队，四百米跑五十秒出头，引体向上一口气二十五个，篮球场上三步上篮跟玩儿似的。

可这才过了几年？他低头看了看自己的肚子——确切地说，是隔着桌子看了看自己的肚子——那块曾经棱角分明的人鱼线，如今已经被一层厚厚的脂肪覆盖，变成了一条模糊的金鱼线。

不行，李建国把体检报告往桌上一拍，震得王老师的西瓜汁都溅了出来，我得做点什么了。

王老师放下西瓜，擦了擦手：你想干嘛？办健身卡？

健身卡我有，去年办的，去了三次，现在那张卡大概在抽屉里长毛了。

李建国叹了口气，我得找个真正管用的方法。

不是那种坚持跑步一个月瘦十斤的鸡汤，是真正能从根儿上改变体质的东西。

我查了很多资料，发现《黄帝内经》里有一整套关于体质的理论——体质是先天禀赋加上后天调养共同决定的，脏腑经络、气血津液是体质的生理学基础，正气盛衰决定了体质强弱……但这些理论太抽象了，我需要一个能把这些东西讲透的人。

王老师想了想，忽然一拍大腿：哎，你别说，我老婆她表姐的婆婆——别嫌绕——是个老中医，七十多岁了，精神头比我还好。

人家一辈子没去过医院，感冒都很少。

我上次去她家吃饭，老太太端着一大盆红烧肉就出来了，吃完还去院子里劈柴。

你说神不神？

李建国眼睛亮了：叫什么名字？住哪儿？

姓周，住在鼓楼那边。

不过人家不一定肯见你，老太太脾气怪得很。

怪不怪的，我去看看再说。

第二天傍晚，李建国揣着两条中华烟，按响了鼓楼区一栋老居民楼的门铃。

开门的是一个瘦小的老太太，头发花白，但腰杆笔直，眼睛亮得不像七十多岁的人。

她穿着一件洗得发白的棉布褂子，趿拉着布鞋，上下打量了李建国一眼，开口第一句话是：你血脂高，尿酸也高，肝不太好，肾也不太好。

李建国一愣：您怎么知道？

你走路的时候右脚往外撇，重心偏左，这是肝阳上亢、痰湿内阻的典型步态。

印堂发暗、嘴唇发紫、眼袋浮肿——不用把脉我就知道你体检报告不好看。

还有，你大拇指根部有青筋凸起，这是尿酸高的信号。

李建国低头看了看自己的右脚，又抬头看了看老太太，心里默默把那两条中华烟攥紧了——这趟来对了。

周老太太把他让进屋。

屋里陈设极简，一张八仙桌、几把木椅、墙上挂着一幅字——正气存内，邪不可干。

落款是某年某月，墨迹已经有些褪色了。

老太太指了指椅子，你来找我不是为了送礼的吧？

李建国赶紧把烟放在桌上：周大夫，我是听人介绍来的。

我今年四十二，体育老师，最近感觉身体越来越差，想请教您——怎么才能把体质从根本上养回来？我查了一些《黄帝内经》的资料，知道体质是由先天禀赋和后天调养共同决定的，但具体怎么操作，我一无所知。