顶点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第338章 品哥开课颠覆你对减肥的所有认知（第2页）

湿润的空气里，混杂着新鲜菌子的土腥味、活鱼蹦出水面的水花味，还有各种叫卖声和讨价还价的方言，共同构成了一曲鲜活的交响。

小晴举着手机，跟在陈品身后，感觉自己像个第一次进城的土包子。

她直播了这么久，还是第一次把镜头对准菜市场。

“各位，我现在……在跟品哥买菜。”

她的声音里还带着一丝不真实感。

陈品在一个摆满了各色蔬菜的摊位前停下。

“老板，西兰花来一棵，那边的小番茄来一盒，再称两斤菠菜。”

他指点江山，动作娴熟。

“芦笋也来一把，对，就要嫩的。”

【哇，品哥买菜好熟练啊，一看就是居家好男人。

】

【这些菜……看起来都好健康啊。

】

陈品没理会弹幕，转头看向一脸懵懂的小晴。

“知道为什么买这些吗？”

小晴老实地摇头。

“第一，颜色。”

陈品拿起一颗鲜红的番茄。

“蔬菜的颜色，代表着不同的植物素和维生素。

颜色越多，营养越均衡。”

“第二，饱腹感。”

他指了指那一大袋菠菜。

“这些东西，看着一大堆，炒出来就一小盘。

但它们富含膳食纤维，能把你的胃填得满满的，热量却低得可以忽略不计。”

“减肥期间，蔬菜是你最好的朋友。

你可以吃到撑，懂吗？”

小晴似懂非懂地点了点头，脑子里还在消化着这颠覆性的知识。

直播间里，无数观众已经在拿小本本疯狂记录。

【学废了学废了，以后点麻辣烫，全点蔬菜！

】

【颜色越多越好？我悟了，彩虹糖也是彩虹色的！

】

【前面的，滚出去！

（笑哭）】