顶点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第361章 下午四点吃晚饭这减肥法直接把人看傻了（第2页）

说是能减肥！

】

【我试过！

然后失败了！

晚上饿得满床打滚烙大饼，早上饿得头晕眼花想啃桌子！

】

【所以品哥的意思是……他今天一整天的吃喝，都是在这个8小时窗口里完成的？】

“没错。”

陈品打了个响指。

“这位同学终于开窍了。”

他开始现场算账。

“我们今天的第一顿饭，那碗稀豆粉，大概是早上九点吃的。

对吧，小晴？”

小晴愣愣地点头，感觉自己像个上课被提问的小学生。

“从早上九点开始，往后推8个小时，是到几点？”

陈品发问。

小晴掰着手指头算了算：

“下……下午五点。”

“答对了。”

陈品看了一眼手机时间：

“现在是四点四十。

我们走到餐厅，点完菜，等菜上来，时间刚刚好。”

“这顿晚饭，就是我们今天‘进食窗口’里的最后一餐。”

“吃完这顿，直到明天早上九点之前，整整16个小时，我们除了喝水、喝无糖的茶或者黑咖啡，嘴里不能进任何有热量的东西。”

原来如此！

不是不停地吃！

而是把三顿饭，压缩在8小时内吃完！

【我靠！

我懂了！

】

【所以重点不是吃几顿，而是什么时候吃完最后一口！

】

【怪不得品哥下午四点半就带晴姐吃晚饭！

这是要赶在5点前进食完毕啊！

这时间管理，绝了！

】