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第四百九十二章 全部基础（第2页）

生死决于瞬间的战斗！

可不是现代的武术表演！

“内功锻炼身体内部器官的武术或气功，强健其功能使身体健康的一种方法，与外功相对。

对了，不知道少夫人您所修炼的内功是什么？”

白蓝鹰顺口问道，不过马上就发现自己又多嘴了，其急忙将嘴巴一捂，有点恐惧的看着眼前的欧家少夫人。

“九转残阳心诀！”

宋元清随口回道，却是并没有在意！

所谓的九转残阳心诀，就是纪录于九转残阳剑谱之上的心法秘诀！

这是专门为了配合九转残阳剑所创造出来的心法！

自然也是内功的一种，但是与那种真正为了锻炼人体内部，令人提升潜能的内功心法比较起来，自然是远远的不如！

白蓝鹰没有发表自己的见解！

既然已经犯了一次错误，那么就不能够再犯了！

白蓝鹰快速的点了点头，看到眼前的欧家少夫人没有大发雷霆，其心中稍微的放松！

在江湖上，开口询问他人的武学心法，这可是大忌！

刚才白蓝鹰也是当师父当的过瘾了，一下子产生错觉了，却是将眼前的欧家少夫人真正的当成是他的弟子了！

所以顺口才会有这样的一问！

“啊……那么我就说明一下所谓的内功的基础吧！”

白蓝鹰急忙将话题转回到正轨之上！

其说道：“内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。

武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。

动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。

而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。

大多气功方法是动静相间的。

道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。

气功常配合武术或静坐一起练习。”

白蓝鹰缓慢的讲解道，正怕眼前的欧家少夫人听不明白，内功不比其他！

之前所讲解的有关于站桩，身法，步法，以及剑术的基础，那全部都是外功，就算是错了一部分，也没有什么大碍！

但是内功不同，其的修炼绝不能够出现任何的偏差，因为其是直接作用在人体内部！

对人体的内部构成影响的功法！

一旦出现什么偏差，那可是会要命的事情！

这一点必须要极度的注意！

而且眼前的欧家少夫人也不是傻瓜，她也一定明白这一点！

白蓝鹰如此的作法也是尽量的去讨好眼前的欧家少夫人！

“武术门派众多。

不过不论是哪一种内功都有一种所谓的“气拳”